折寿的6个坏习惯,你中招了没

来源: 少花龙葵|食疗养生少花龙葵|食疗养生 发布时间: 2015-03-16 15:04:49 浏览: 49806


1、睡觉前不刷牙

    睡前刷牙比早晨更重要<important>,不仅<not only>可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。43%的人承认<chéng rèn>,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要<main>力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许<yě xǔ>就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多<xǔ duō>研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现<There>问题<foul-ups>。

2、内衣裤不是每天都换

    内衣裤一定要勤洗勤换,尤其是女性内衣裤。但是<But>调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此< yīn cǐ>而染上疾病<jí bìng>。

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