松子的药用价值

来源: 少花龙葵|食疗养生 少花龙葵|食疗养生 发布时间: 2015-11-23 22:01:01 浏览: 21705


    松子,又叫罗松子、海松子、红松果。在人们心目中,松子被视为长寿果,又被称为坚果中的鲜品,对老人最有益。

【松子的营养成分】

    松子富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油等多种成分,维生素e的含量很高,磷和锰的含量也高。

【松子的营养价值】

    松子中的脂肪成分是抽酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用。磷,锰含量高,对大脑和神经有补益作用,是学生〖xué sheng〗、脑力劳动者和预防老年痴呆的理想食品〖diet〗。松子有润肠通便之功,可美容润肤、延缓衰老。常食能强身健体,提高抵抗力,增进性欲。

【松子的药用价值】

    ①治健忘失眠:松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250毫升。松子仁、核桃仁用水泡过去皮,晒干研成末,放入蜂蜜和匀即成。每日2次,每次取5克,用滚开水冲服。

    ②治血虚便秘:松子仁适量,陈酒5克。松子仁去皮捣烂,加入陈酒,用开水送服。

    ③治血燥型湿疹:松子仁15克,小麦粉200克,核桃仁15克,花生仁20克,茯苓粉100克,发酵粉适量。先将小麦粉、茯苓粉和匀,加水调成糊状,再入发酵粉,拌匀后将松子仁、核桃仁、花生仁撒于面团内,制成饼,蒸熟。发病时,适量食用。

【松子仁的食用注意〖危险信号〗】

    1.因富含油脂,胆功能严重不良者慎食。

    2.长时间储存会产生油哈喇味,不宜食用。

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