百里香是什么及怎么做好吃少花龙葵|食疗养生

来源: 少花龙葵|食疗养生 发布时间: 2013-10-05 16:29:42 浏览: 38255



    百里香是一种多年生植物,原产于地中海地区,自从古代开始〖kāi shǐ〗就被作为香料和药物使用,百里香的香味在开花时节最为浓郁。百里香主要〖main〗生长在热带气候条件下,温带地区也有一年生的百里香。百里香植株高度〖 dù〗为1.2~3.6米,大约〖dà yuē〗有60个品种,包括〖bāo kuò〗野生百里香和柠檬香型百里香等。

    每1克百里香粉中,含钙26毫克、磷3毫克、铁1.7毫克、钾11毫克和镁3毫克。百里香具有利尿和防止痉挛等功效,还有壮阳、兴奋和祛痰的作用。百里香还有助于排汗、调节经期、缓解肠胃以及清肠通便,其精油含有麝香草酚和香芹酚,因此〖 yīn cǐ〗它具有极好的防腐杀菌和驱虫等特性。

    新鲜的百里香适合为干豆类、调味汁、鸡蛋、蔬菜、肉馅以及烤肉和烤鱼〖yú〗等调味。新鲜的和干燥的百里香都比较耐煮,是汤类、炖菜、什锦砂锅、番茄汁等的理想调味品。如果是整棵使用,在上菜前应将茎去除。与欧芹和月桂树叶一样,百里香也是香料包的成分之一。另外,百里香防腐杀菌的药性使它成为〖Become〗受欢迎的肉类熟食和卤汁的配料。

    百里香作为调味品,常为汤类增加香味,使其更加美味;将干百里香叶煮2~3分钟,泡上10分钟,便为百里香茶;百里香与醋混合还能产生一种奇妙的香味。

    最后温馨提示〖tips〗:尽量购买整棵百里香,因为整棵百里香叶子要比百里香粉末的香味浓郁。

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