西瓜子的功效与作用少花龙葵|食疗养生

来源: 少花龙葵|食疗养生 发布时间: 2013-04-26 09:10:03 浏览: 74745



    西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品(diet)之一。可加工成多种味道,有利肺、健胃、降压等医疗功效。

    西瓜子的营养成分主要(zhǔ yào)含有油脂和不饱和脂肪酸。

    在功效作用方面,西瓜子有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,因此( yīn cǐ)高血压病人可以(can)常食;西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。

    老少皆宜,每次约50克。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食。此外,食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不饱和脂肪酸,有助于预防动脉硬化、降低血压,适合高血压病人。

    但是(But)西瓜子也不能吃得过量,吃得太多会伤肾。尽量不要(bù yào)给婴幼儿吃,以免吸入气管发生(occasionally occurred)危险。不宜长时间嗑瓜子,会伤津液而引起口舌干燥,甚至磨破、生疮,且伤胃。

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